NLPでストレス解決

おはようございます、ともふるです。

人間関係がうまく行かないときのコミュニケーション方法「NLP」についてお伝えします。

NLPとは

Neuro(神経)
Linguistic(言語)
Programing

NLPでは、”五感” と ”言葉” が ”プログラム”を作ると考えます。

例えば、犬恐怖症の弟は「飼い犬に噛まれた」体験によってなりました。

また、僕は祖母に「ちゃんとする」ように育てられたので、姿勢や家事にこだわる価値観を持っています。言葉によってプログラミングされています。

こうしてプログラムは誰の中にもあり、

①インパクトのある強烈な体験
②繰り返し

によってできたものです。

これは感情にも応用させることができます。

僕は20代までは楽観的なタイプでした。30代からは悲観的なタイプになっています。この違いはプログラムの違いです。

NLPはネガティブなプログラムを書き換えたり、幸せになるために必要なプログラムをインストールすることもできます。

「言葉を使った問題解決の方法」や「信頼関係を作る方法」にも焦点を当てているので一緒に勉強していきましょう💡

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